Před pár měsíci vás Večernice prostřednictvím této strany seznámila s mandalami. Zároveň jsme vás vyzvali, pokud tvoříte mandaly, abyste nám své výtvory zaslali, a my je následně na této straně s potěšením uveřejníme...

Po delší době se opět podíváme na orgán, který je podle tradiční čínské medicíny v tomto měsíci nejvíce ohrožen. Na začátku školního roku, tedy v září je vhodné se zaměřit na slinivku a slezinu. V první polovině tohoto měsíce je zatíženější slezina a v druhé části měsíce zase slinivka. Můžeme se ale věnovat oběma orgánům zároveň...

Projekt s příznačným názvem PROMĚNY je v plném proudu a před pár dny již doznal svého čtvrtého pokračování. Jako první místní periodikum jsme pro vás přichystali změnu image se vším všudy, tedy včetně účesu, líčení až po nový šatník. Každá naše PROMĚNA také obnáší profesionální poradenství ohledně oblékání, kosmetiky, líčení a také úpravy vlasů. Naším cílem jsou pravidelné změny image vašeho vzhledu. Chceme vám totiž pomoci vypadat tak, jak si představujete. Z několika desítek přihlášených žen Večerník vybral do užšího výběru i tentokrát pět finalistek, z nichž mohla šanci dostat jen jedna. V pořadí čtvrtou vyvolenou se stala Dana Labounková, která byla naším profesionálním týmem hýčkaná a zkrášlovaná po více než šest hodin. Vrcholem pak byla celková změna image.

Večerník pokračuje ve svém projektu letošního roku s názvem PROMĚNY. Naším cílem je změna vašeho vzhledu. Chceme vám pomoci vypadat tak, jak si představujete. Doposud jste měli možnost (stále ještě máte) nám zasílat vaše aktuální fotografie s informacemi o vás.

Úplně všichni bychom měli před slunečním zářením chránit svoji pokožku. Nejlepší ochranou je oděv, dále důkladné i pravidelné používání opalovacího krému, pokrývka hlavy, kvalitní sluneční brýle a zapomenout nesmíme ani na dostatek pitného režimu.

Před pár měsíci vás Večernice prostřednictvím této strany seznámila s mandalami. Zároveň naše čtenáře vyzvala, pokud tvoříte mandaly, abyste nám své výtvory zaslali, a my je následně na této straně s potěšením uveřejnili. Dnes se tak dostáváme k druhému kolu uveřejnění vašich mandal.

V dnešním, jubilejním desátém okénku se budeme společně věnovat různým harmonizačním, relaxačním, ale i posilujícím či rehabilitačním a kompenzačním cvičením. V letních horkých dnech bychom se neměli přetěžovat, ale ani zapomínat na pravidelný pohyb. Kromě častých procházek nezapomínejte i na lehké cvičení či protahování. Dnes se tedy zaměříme na oblast uvolnění kyčlí a na posílení zádových svalů. K tomu, abychom předešli bolestem zad, blokádám a dalším nešvarům, je potřeba právě pravidelný pohyb. Pokud však již k nějakému narušení v oblasti zad a páteře dojde, je potřeba se problematické partii pravidelně věnovat. Pojďme tedy na to…

V tomto okénku se společně věnujeme různým harmonizačním, relaxačním, ale i posilujícím, rehabilitačním a kompenzačním cvičením. V tomto, již devátém díle se zaměříme na lehčí, ale účinné cviky. V letních horkých dnech bychom se neměli přetěžovat, ale ani zapomínat na pravidelný pohyb. Kromě procházek myslete i na lehké cvičení či protahování. Dnes se tedy zaměříme na oblast, kterou máme všichni přetíženou, a to oblast beder, zad a šíje. Zároveň zlepšíme koncentraci, podpoříme správné prokrvení hlavy a správnou funkci břišních orgánů. K tomu, abychom předešli bolestem zad, blokádám a dalším nešvarům, je potřeba pravidelný pohyb. Pokud však již k nějakému narušení v oblasti zad a páteře dojde, je potřeba se problematické partii pravidelně věnovat. Pojďme tedy na to...

Letní tábory vždy byly a prozatím stále jsou velice oblíbené. I když vždy záleží na tom, zda dítěti tábor sedne. Pokud se letní tábor povede, je dítěti ku prospěchu. Horší to však je tehdy, když se na táboře stane nějaká chyba ať už v organizaci, nebo v kolektivu. Pak se mnohdy i stává, že dítě zbytečně psychicky utrpí. Než tedy dítě vyšleme na tábor, je na místě zhodnotit, zda je vůbec pro pobyt bez rodičů připravené...

Spálená kůže z přílišného opalování nebo i sluneční alergie zanedlouho začnou být na denním pořádku. Spálení všichni poznáme, vedle toho se ještě objevují různé alergie na sluníčko, jsou to kopřivka, svědění, zarudnutí, otoky apod. Zatímco spálenina se může projevit kdekoliv, sluneční alergie se vykytuje hlavně v oblasti dekoltu, na krku, pažích a někomu i na nohou. Vyskytuje se i na místech, která jsou krytá sklem, slunečními brýlemi, ale i oblečením, protože UVA záření může procházet sklem i tenkou látkou.

Nedávno jsem se zúčastnila jednoho nejmenovaného zahradního festivalu jídla. Vyzkoušet bylo možné ledasco od klasických pochoutek jako jsou guláš, tatarák, sýr, těstoviny až po tatarák z mečouna, slaninovou zmrzlinu, levandulový zákusek. Na stole nechyběla chilli zmrzlinu, šneky, cvrčky nebo švába. Všichni, kdo mě znají, tak vědí, jak nesnáším hmyz. Přesněji řečeno hmyz, který bzučí, létá a může mě štípnout či po mně skákat nebo lézt...

Léto je v plném proudu a s ním také štědré poklady z našich zahrádek. Záměrně je užito slovo poklady, jelikož v dnešní době, kdy světu stále více vládnou geneticky modifikované plodiny a ty ošetřované jedovatými hnojivy s nejrůznějšími pesticidy, jsou plodiny na našich zahrádkách skutečným pokladem, tedy alespoň ty, které nejsou ošetřené chemií. Ať už svoji zahrádku chemicky ošetřujete, či ji necháváte volně dýchat, pojďme se podívat, co vše bychom měli v červenci provést…