Jarní detoxikace přírodní cestou

Jaro je tu a s ním i nejvyšší čas na pročištění organismu neboli detoxikaci. Detoxikace je očistný a ozdravný proces, během něhož se tělo zbavuje toxických čili škodlivých látek. Sama detoxikace nevyžaduje drahé nebo snad i chemické přípravky, ba naopak. K účinnému procesu výborně pomůžou bylinky, které jsou navíc účinnější než chemické doplňky stravy.

Po dlouhé zimě a mnohdy špatné životosprávě je tělo zaneseno různými škodlivými látkami, načež jejich hromadění může přinést řadu zdravotních komplikací, od překyselení organismu až postupně k těžším nemocem. Detoxikaci organismu proto potřebujeme úplně všichni a to i ti, kteří si myslí, že jsou naprosto zdraví.

Čím bychom tedy měli začít? Rozhodně očistou střev a následně regenerací jater, vhodné je zaměřit se i na lymfatický systém, ledviny a v neposlední řadě na kůži. Ač se pojem detoxikace může zdát náročný a namáhavý proces, není tomu tak. Začneme u střev. Po dobu alespoň tří týdnů se snažíme vyhnout cukru, sladkostem, výrobkům z bílé mouky a chemicky upraveným potravinám, pokud možno omezíme i maso. Nejprve můžeme pořídit vlákninu, ta podporuje a vytváří zdravou mikroflóru a usnadňuje trávení. Dále můžeme sáhnout po ájurvédském čaji s názvem Triphala nebo po medvědím česneku, který mimo jiné i ničí zlatého stafylokoka. Vhodný je i len, dub nebo pýr. Po pročištění střev se budete cítit nejen lépe, ale zlepší se i vaše pleť a pokožka, která je právě zrcadlem střev.

Co se týče jater, tak ty dennodenně zatěžujeme tučným a smaženým jídlem, bílou moukou, někteří alkoholem a také stresem či léky. Za výbornou bylinku na játra lze považovat jalovec, také ostropestřec nebo břízu. Z ájurvédských čajů je vhodný čaj Kalamegha. K ochraně ledvin je výborné použít tinkturu z kustovnice čínské nebo čaj Varuna opět z ájurvédy. Co se týče lymfatického systému, tak výborně působí kaštan pravý od firmy Naděje. Pokud je lymfatický systém příliš zatěžován, vyskytují se chřipková onemocnění, únava, nachlazení, kruhy pod očima a další.

O kůži pak pečujeme koupelí v bazické soli či jablečném octu. K celkové detoxikaci je také vhodný zelený ječmen, pití jablečného octu (2 lžíce do sklenice vody s medem, užívat v době mezi 13 – 17 hodinou), dále popíjení umeoctu (2 lžičky do sklenice vody) či krátkodobé pojídání švestiček umeboši (čtvrtku denně), o kterých jsem vás již několikrát informovala.

Při detoxikaci organismu se mohou zprvu objevit symptomy chřipky či nachlazení nebo mírné bolesti. Záleží, kde je „znečištění“ nejvíce usazeno. To však brzy přejde, takže s chutí do toho.