Co můžeme a co nesmíme

Nejzásadnější omezení volného pobytu nadále platí. Z toho vyplývá, že kromě cesty do práce bychom se měli vyhnout jakémukoliv dalšímu kontaktu s lidmi, který není nutný. Pokud už tedy musíte na nákup nebo třeba za nedokladnou záležitostí na úřad, je důležité se pořádně chránit. Povinností všech je chránit si dýchací cesty a nově také používat rukavice při nákupu.

Výjimku z užití roušek mají nově děti do dvou let a řidiči, kteří v autě cestují samostatně. Je možné se také vydat na procházku do lesů či parků. Je ale důležité nezapomínat na to, že kromě členů rodiny můžete jít maximálně ve dvou a snažit se dodržovat odstup dvou metrů. Pokud je to možné, používejte podomácku ušitou roušku, kterou pravidelně dezinfikujte vypráním a vyžehlením. Respirátory a lékařské roušky nechávejte potřebným v první linii.

OMEZENÍ
* vyvarujte se zbytečných cest, které nejsou nezbytné
* omezte kontakt s dalšími lidmi na minimum
* udržujte odstup dva metry
* používejte ochranu dýchacích cest a také rukavice při nákupu
* choďte pouze ve dvou, pokud nejste s rodinnými příslušníky

RADY
* pokud nikam nemusíte, zůstaňte úplně doma.
* pokud musíte do práce, omezte pohyb jen na cestu tam i zpět
* udělejte si větší nákup na pár dní dopředu, abyste denně nemuseli nakupovat
* udržujte se v pohybu, pokud je to možné, jděte do parku, lesa či na procházku
* snažte se omezit tučné a sladké, naopak jezte hodně ovoce a zeleniny, posilujte imunitu