„Záleží na tom, jaký jste atlet,“ říká kondiční odborník Švarc

Před minulým ročníkem Kooperativa NBL spolupracoval atletický trenér Roman Švarc (na snímku) s hráči BK Olomoucko v průběhu letní přípravy. Oboustranně výhodné spojení pokračuje také v současnosti, dokonce se výrazně rozšířilo. „Tentokrát jsme se domluvili, že u týmu budou celou sezónu,“ potvrdil pevný svazek spolupráce kondiční odborník.

* Už v průběhu přípravy si trenér Predrag Benáček pochvaloval, že hráči jsou kondičně dobře připraveni. Je to díky pravidelným atletickým tréninkům?
„V basketbale potřebujete k dobré hře explosivní, výbušnou sílu. Ta se musí rozvíjet pravidelným posilovacím cvičením a ne jednorázovou přípravou.“
* V průběhu dlouhé sezóny sportovci často tělo přetěžují a riskují únavové zranění. Dá se tomu nějak předcházet?
„V průběhu sezóny musíme dělat i kompenzační cviky. Potřebujeme kompenzovat to jednostranné zatížení hráčů. U basketbalistů to jsou například neustálé dopady. Vzhledem k tomu že jsou pravorucí nebo levorucí dělají řadu jednostranných pohybů. Díky tomu je jedna část těla přetížená. Kompenzační cviky to vyrovnávají.“
* Jak vnímáte vývoj basketbalu v souvislosti s atletickou přípravou?
„Přibývá kontaktů. To znamená, že hráči potřebují silný střed těla a silné nohy, aby souboje ustáli. Sport je stále více o fyzické připravenosti. Hodně záleží na tom, jak jste dobrý atlet. Jak umíte tělo připravit na hru.“
* Pomáhá vám v atletickém tréninku, že jste basketbal sám hrál?
„Jednoznačně. Přesně vím, co kluci potřebují. Sám jsem zjišťoval, v čem potřebuji být lepší, abych byl následně lepší v basketbale. To je zkušenost, kterou teď můžu využít.“